Begeleiding bij burn-out

Overbelast, overspannen, burn-out. Termen die voor veel mensen (helaas) herkenbaar zijn. Overspannenheid en burn-out hebben veelal een lange aanloop. Je hebt zelf niet in de gaten dat je al langere tijd teveel van jezelf vraagt. Simpelweg omdat je wat je doet leuk vindt of omdat je niet wil zeuren of omdat je gewend bent vooral door te gaan en hard te werken. Tal van redenen om bepaalde signalen te negeren of simpelweg niet op te merken. Veelal merkt je omgeving al wel het een en ander op maar daar wordt dan nog niet naar geluisterd. Of je bent met vage klachten bij de huisarts geweest om vervolgens thuis te komen zonder een duidelijke diagnose maar wel een kritische vraag in hoeverre je nog in balans bent. En opeens gaat het niet meer.

Ieder mens is uniek dus ook ieders burn-out is uniek. Zowel lichamelijke, cognitieve als emotionele klachten kunnen zich aandienen. De 'cocktail' hiervan is voor iedereen net even anders.Eenmaal in een burn-out wil je maar 1 ding: er weer uit! En dat is precies het proces waarin ik je kan ondersteunen.

 
Wat heb ik je te bieden?
  • Intake van anderhalf uur.
  • Acht sessies gedurende hersteltraject waaronder 1 wandelsessie van anderhalf uur
  • Huiswerkopdrachten en de mogelijkheid tot tussendoor mailen en bellen.
  • Evaluatiegesprek en opstellen van een signaleringsplan.

 

 

Saskia van Wessel | [email protected], praktijk voor psychotherapie en coaching, Bunnik, Utrecht  © Smyler Web | Inloggen beheerder